你总是走近球，完成站位动作，就开始挥杆，从来没有考虑过站得离球多远才合适。站得离球太近会影响你的挥杆速度和击球准确性，还会让你丢掉很多新球。

所有好球手有一个共同的基本动作：他们在顺势动作前半程使得脊柱前倾角度保持不变。他们不会在触球前后过早向前伸展，不会抬高脊柱。如果你做不到这一点，就会打薄，或者以球杆趾部触球。

开球距离的优势使你得到了很多使用短铁杆进攻果岭的机会，但前提是：你要能够控制这些得分球杆。有些球手使用短铁杆时难以稳定地控制击球距离，原因很多，但首要原因是下肢过于积极，下杆轨迹过陡。

你在推击站位时使双手处于太低、太靠近身体的位置，这使得你的双臂与杆身形成了一个明显的夹角。这个夹角会使得你难以稳定地控制击球。要提高击球的稳定性，你需要对此进行调整。

对超过250万次的美巡赛球员的推击研究表明，球员推小鸟球时的力度比相同距离的标准杆推击平均弱0.29英寸，推老鹰球的数据更糟，平均弱1.17英寸。若想实现最佳杆数，你需要更用力地击球。

你不确定自己打偏的原因是什么，你要学会利用打痕检查挥杆问题。在草地上使用铁杆打几个球，检查打痕。更好的做法是，在比赛中出现失误以后检查打痕。

你的开球距离之所以无法达到最大值，原因之一在于你在触球时制造的杠杆作用不足。如果你希望增加击球距离，你需要学习制造更多的杠杆作用，在触球时伸直左腿。

或许你的双臂和双肩感觉更有力，但高尔夫挥杆中最大的加速器来自腕部。如果你能在上杆时充分翻腕，并在下杆时找到合适的时机伸直翻腕，就能将蓄积的力量一股脑地释放在球上。

上杆时，你使双臂保持靠近身体，这会迫使双臂在下杆和触球时远离身体，向着目标方向线外侧移动。然后，在击球之后，你再次使双臂和球杆靠近身体。这种动作与有力的击球是相互矛盾的。

我有一种很简单的训练法，可助你战胜站位紧张，它既能让你在站位时的心情变得更轻松，也能让你的推击动作更放松。尝试一下这种训练法，你的信心和推击水平都会大有提高。