在富国银行锦标赛中，麦克罗伊不仅收获冠军，更飚出了个人职业生涯的最佳成绩——61杆，麦克罗伊解决了五个困扰已久的问题，而这些问题，同样也是困扰着广大高球球友的问题。

我们可以将杆头的重量看成集中在一点，这个点就是重心。重心的位置关系到击球的弹道表现，它衍生出来的重心高度、重心深度、重心角是关系到起飞角、甜蜜点大小、倒旋、杆面回正难易等的重要因素。

想成为一个优秀的球员并且快速降低自己的差点，劈杆技术非常重要，欧巡赛选手安迪-苏利文的劈杆秘笈是在劈杆的时候控制距离的秘诀就是使用3个不同的参照来判断自己的上杆幅度。

当高尔夫球手能够平衡挥杆，通常能够将球打实，球路也会更加的直。大多数球友其实已经知道这点，然而他们并不知道的是，平衡能够对“挥杆造型”发挥重要的作用， ，然而“挥杆造型”又会直接影响球路。

虽然跻身美巡赛的最佳开球手之列，但更让我骄傲的是我的铁杆技术。和你一样，我也曾经为令人沮丧的“铁杆缺陷”苦恼。但如今干脆利落的击打已成常态——我的铁杆挥杆几乎能自动完成。

高尔夫球手们并不知道，他们其实有着大量潜在的本能性智能。他们通常夹杂着成人的分析法进行学习，从而干扰了本能性智能的发挥。“钉子训练法”可帮助过度分析型的球友简化思维，利于运动上的稳定性。

想反手摸到肚脐，拼命健身？一小时的PLANK和打一场高尔夫，哪个更容易?高尔夫对健身塑形、保持健康的作用可不容小觑。今天，我们就仔细分析一下打高尔夫时消耗的卡路里，让你明明白白地看到自己身体的改变!

在下场打球的时，都无可避免地遇到过沙坑球。如果小球深陷沙子，形成“荷包蛋”球位，面对这棘手的“荷包蛋”，常见的解救方法是闭合杆面，采取陡峭的下杆，将小球和沙子一起打出沙坑。

作为一名职业球员，我知道如何在每一洞抓鸟。告诉你一个秘密：如果你无法成功将球攻上果岭那就别想着抓到小鸟球，因此铁杆击球至关重要。

一直以来我见到的很多打球的朋友都念叨着“现在距离不行啊，我得去健身房练练。”包括Jason本人也是健身爱好者，一周去5次以上的主。那么对于高尔夫来说，健身究竟有什么用？