高尔夫的推杆技术是很个性化的动作，但其原是共通的。我们很少看见一位优秀的职业选手出现短推杆失误的情形，但在一般业余球友之中，这种现象却是时时可见，而且是一而再、再而三的出现，这就是因为职业选手掌握了这些果岭上共同的特性，而减少了很多无谓的失误，因此，笔者试以综合尼克佛度等名家手笔，汇整相关数据，以供参考及练习，更让有志学习高尔夫的球友，不再为短短三呎、五呎的推杆而垂头丧气。
高尔夫成绩的好与不好，推杆是一个重要的因素。而当我们具备了判读果岭的能力，也具备了很好的推杆技巧，再透过不断的练习和认真的体验，推杆自然能做到得心应手。
果岭上的打法也许多于高尔夫的其它部份，但由于动作短，方法上可有较大的弹性。赛际上，推杆是感觉、触觉、胆识与技术并重的考验，若不具备前三项特质，推杆技巧再好也是枉然。因此，人的身、心因素才是影响推杆的重要因素。
一、推杆最常犯的问题纳如下
1、推球的速度：一般球员在击球时焦点只放在击球在线，而没注意到球滚动的快慢，其实球速要比击球线来的重要许多。
2、瞄准没做好：造成用杆头跟部或趾部打球、挥杆向内或向外、杆面角度太开或太关闭。多数的球员自以为做好推杆的瞄准了，事实不然。
3、推杆没节奏：没有建立一套推杆流程，推杆的关键在于击球前5秒或6秒时间的掌握，有时放慢，有时则加快速度，这对推杆来说是处于一种不定稳的状态。应该要维持正常节奏，这对推杆动作或心理调适都有很大的帮助。
4、心情的影响：紧张、兴奋、不安破坏原有的节奏，因为精神与身体是一体两面，密不可分的。研究显示，一般的球友会因现场情境的兴奋或紧张而造成肌肉的反应迟钝、抖动，使原有的节奏变快、推杆减速，造成短推。
5、无推杆观念：高尔夫推杆技巧再完美，如果对推杆的重要观念没有具备，时常会造成无谓的失误。
6、力道宁可大：距离不够绝对不进这个理由极为明显，不论判断的球路多么精准，如果球滚不到洞口，它绝对不会进洞。相对地，失误的推杆也可能因为碰到球记或是草地上的隆起而进洞。另一方面，推杆的力量稍微加大，可以减少推杆的弯度，而果岭上高低起伏的地形与球记对球的路线影响就愈小。
7、曲左腕打球：如果弯曲左腕，杆头将比双手更为超前，打出去的球就不容易滚动，甚至球会弹跳。
8、减速推杆：推杆击球后余势不足(上多送少)，故球杆杆头触球候能仍应将余势力摆动作完。特别是经常性地有击球距离不足的现象，代表你的杆头在通过触击区时有减速的趋势，你绝对不会想要养成这个要不得的习惯。这不但会影响推杆的速度，同时连推杆的方向也会受到牵连，当杆头减速时，要将杆面维持方正并沿着目标线前进就变得相当困难了。
9、长推握杆：如果想用力击球，双手使力握杆造成肌肉僵硬之结果，将会让球滚不到洞，应较平时更轻握球杆，放松手腕只靠杆头之重量，加大幅度挥杆即可。
二、推杆的动作流程
1、准备动作
•身体与目标线平行站立，目标线与身体在球的位置成九十度角，
•一致的脊椎角度，放松双膝。
•向后挺出后背,从臀部向前弯曲。
•双手在身体前方自然下垂，放松身体各部位。
•当杆面对准目标后，调整双脚、膝盖、臀部以及肩膀全与推杆线平行。
•双肘自然靠着身体。
•两掌一起握杆时，球杆就像是双手臂的延伸。
2、上杆
•头部保持不动，稳固的握杆力道。
•肩膀主动控制，由肩膀启动，后摆时双肩及双臂成三角形。
•上杆时双手及双腕保持灵活，并自然的弯曲及反应。
•上杆时右手及前臂感觉杆头重量。
3、下杆
•头部保持不动。
•施转肩膀，用肩双及双臂摆动击球，击球时成三形。
•右手肘自然靠着身体，加速手臂、肩膀以及推杆通过击球区时，保持头部及身体完全静不动。
•下杆过程中，杆面角度维持方正，击球时杆面保持方正。
•除非长距离击球，否则击球时勿加曲腕力量。
4、跟随动作
•方正送杆向目标。
•双肩和双臂自然放松的向左推跟随动作。
•与上杆同距的跟随动作，形成钟摆动作。
高尔夫成绩的好与不好，推杆是一个重要的因素。而当我们具备了判读果岭的能力，也具备了很好的推杆技巧，再透过不断的练习和认真的体验，推杆自然能做到得心应手。
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