高尔夫圈子里有一种说法是用来调侃胖人的，“把球放在能看见的地方打不到，放在能打到的地方却看不到”。
尽管有些夸张，但却生动地描绘出了一些胖人在果岭上的尴尬。
但谁说胖人就一定不能打好高尔夫了?在所有体育项目里，高尔夫可以说是对参与者的身体素质要求最低的。不管胖瘦、高矮、男女都可以打好高尔夫。看看约翰·达利、凯文·斯塔德勒、卡尔·佩特森……这些大腹便便的选手在球场上，却可以灵活地就像小松鼠一样。佩特森甚至说，“体重是我成功的基石。”这让无数胖人不由得欣喜万分，因为在高尔夫赛场，“肥仔”其实也有春天。
在高尔夫赛场上并非胖人就一定打不好球，体重、成绩双丰收，像加菲猫一样胖得卓尔不群，胖得很自豪的“重量级人物”在果岭上还真不在少数呢!
可爱的肥仔达利挥杆自如潇洒
先看看“大炮手”约翰·达利的辉煌历史吧!每天走18洞，他最重时的体重仍有136.4公斤。胖人大多怕热，达利经常光着膀子光着脚丫，叼根烟出场比赛，虽然高尔夫的“优雅”跟他根本联系不到一块儿去，但他不拘小节的举动却赢得不少拥趸的支持，特别是胖人的喜爱。因为赛场上的达利打球很灵活，身体的臃肿丝毫没有影响到他球技的发挥。
凯文-斯塔德勒的肚子很难让人忽略
凯文·斯塔德勒的肥胖，绝非是简单的吃的太多，恐怕更多的还是遗传因素。他的父亲克雷格，绰号“海象”。慈眉善目、身宽体胖的克雷格，有着两撇小胡须，在球场上虽然步履蹒跚，可打球却相当的身手不凡，曾赢得过1982年的美国大师赛。
“海象”-克雷格
克雷格慈眉善目，加上小胡须和蹒跚的步态，这个绰号取得相当形象。
瑞典选手卡尔-佩特森同样大腹便便
佩特森说体重是他成功的基础，数据表明，佩特森没有说谎，他曾在2008年赚到200万英镑，但减肥后一蹶不振，跌到奖金榜第136名。凯文-斯塔德勒也有类似经历，他曾经一周瘦了35磅。“那种感觉不能说不好，但是让人不舒服。”
卡尔特-克诺斯也是重量级选手
卡布雷拉胖球手的一个榜样
阿根廷的卡布雷拉也是胖球手的一个榜样，年过40的美国名人赛前冠军在今年的大满贯赛上依旧保持着竞争力。
达利有句名言，“让你的肚子引导你的手臂”。这句话就是一个极佳的示范，说明胖人选手更需要高超的技巧才能打好球。你可以看到，无论达利挥杆动作如何夸张，收杆后身体平衡都保持得非常好，保证他更能发挥出稳定的挥杆技术。达利的“肚皮理论”—当你在上挥中重心转移的时候，让你的手跟随身体而动，不要摇晃，只是转动你的肚皮。停顿足够长的时间，然后随着原来的线路将你的肚皮迅速地转回来，继续转动直到它面向目标，而你的手只要紧跟着转动就行了。
还有一点，增强腿部力量与弯曲度能在一定程度上弥补腰部的缺憾。因此只有勤于苦练，掌握好技巧，胖人一样可以在球场上顺风顺水，所向披靡。
给胖人的9条建议
虽然胖人一样可以是高尔夫高手，但这同样需要付出努力。因此不妨遵循以下9条建议，让自己在提升球技的同时，也能通过简单的挥杆运动达到消脂瘦身的作用。
1 下场打球一定要自己走路，对电瓶车说“NO”。打完18洞，大约可走7公里，能消耗1750卡路里的热量，走得快一些，更有稳定心脏功能的效果。
2 一星期打两个18洞，并持之以恒，不仅有益于减肥，还能降低复发冠心病的风险，并能预防骨质疏松，增强肌体抵抗能力。
3 坚持运动前做准备活动，运动后做放松活动，包括静力性拉伸练习、轻松的步行、慢跑、跳跃、专门性的空手挥杆、转体等。
4 要根据自身情况选择不同量的打球时间，初学者在最初的几周内，打球时间不要太长，以后再慢慢延长打球时间和强度。
5 胖人一般都肚子较大，所以转身是个大问题，增强腿部力量与弯曲度可以弥补腰部缺憾。
6 养成常年进行高尔夫运动锻炼的良好习惯。
7 下午运动为宜。
8 平时应该适当控制饮食，注意膳食平衡，切忌暴饮暴食。
9 在运动时，出现下列情况，你一定要停止运动：感觉双腿疲劳或动作不协调;任何部位疼痛加重;出现头晕目眩;感觉心急和呼吸急促;出现低血糖症状。
高尔夫球就是这样一个对体形无限包容的运动，同时又会给人的精神带来巨大折磨。或许，这就是它的独特魅力所在。