所谓“工欲善其事，必先利其器”，高尔夫训练器具已经成为高尔夫球技提高的重要组成部分。本文中，为大家示范一个拉伸器具的使用，通过这一拉伸器具，球手能够有效练习自己身体侧部肌肉。
以下为高尔夫综合体能训练器的使用方法及功效：
左脚踩住拉伸器具的一头，双手持握另一头的握把，进行正常的上杆。注意拉伸皮筋从左腿后侧通过，通过这一练习，你会感受到身体右侧的紧绷和身体左侧的拉伸。
送杆姿势练习：通过双手向目标方向的拉伸，你可以感受身体左侧肌肉的紧绷，而身体左侧肌肉对于下杆转体尤其重要。
