球友们肯定见过这种高手，他可以在原地忽高忽低的打出各种球路，他打高抛球时就像在玩一样。没错，练习短切球就是需要这种玩耍的心态。只要能充分利用反弹角，短切球的失误就有待大幅度的减小。

使用球道木杆时，注意几点：在挥杆过程中将球击出的想法非常重要，但不要操之过急；击球瞬间，杆头同时扫过球和草皮；挥杆轨迹要大。用好球道木，做个“大炮型”球员 。

在进行挥杆动作的过程中，需要在转体时保持平衡，这要求球手对肌肉的动作进行调整。一个练习，要求你一条腿站立以提高身体的平衡性，闭上眼睛，帮助更好地意识到眼睛在挥杆过程中发挥着多么重要的作用。

相信很多高尔夫爱好者在18洞练习或比赛中都有过4、5个小时的户外运动。在运动后，我们就会面临疲劳与营养补充的情况。下面汪黎明教授将针对高尔夫爱好者的营养与疲劳恢复问题。

WGC中国联盟杯·华北分区赛有这么一个案例：四人四球比杆赛，伙伴A开球有可能在水障碍区以外遗失，打暂定；伙伴B开球在球道。A找到了初始球，A的球童粗心大意把B在球道上的球当A的暂定球给捡起来了。

高尔夫球员腰部受伤主要是错误的挥杆动作，击球时候臀部、上半身以及肩膀无法有序且流畅地运动，导致身体压力集中在腰椎上，产生腰部伤害。对于不太严重的腰部伤病来说，采取一些变通的方法，可以更舒服地下场打球。

当球整个被草叶覆盖，上果岭又没有足够的落球空间时，唯一能靠近旗竿的打法，就是高抛球了。要将球从粗草里高抛出来，你要将杆面打开，让杆面前缘割过草叶，就像是你用锐利的镰刀割草般。

大多数巡回赛球员面对标准果岭边沙坑球时，会使球位前移，杆面开放，杆头在触球过程中的加速度很快，球还没有起飞，杆头已离开沙面了，学习巡回赛球员的沙坑中爆炸式击球技术。

如果你想把球打得更远，你必须让它飞得更远。为了做到这一点，将球稍微架高一些，并且在瞄球设定时将更多重量放在右脚。你要旋转上半身来上杆，才能维持住杆面角度，进而创造距离。

对于中高差点的球手而言，攻果岭时应该总是以果岭中部为目标。如果坚持这种选择，你的小球永远也不会离旗杆太远。在发球台上，要选择有利于规避的险障的那一侧架球。