6年前，马克正在看英国公开赛的电视直播时，他注意到球员们的推杆失误通常发生在一个方向上。约翰尼· 米勒和他的搭档球评们经常把这种毫无理由的推杆失误归咎于各种超自然现象，马克则不以为然。

南非天王厄尼-埃尔斯是拥有这个世界上最优秀的挥杆之一，挥杆在力量、节奏和姿态之间保持着完美的平衡。像这样把他的挥杆进行分解之后，会发现其中拥有太多可以欣赏以及学习的地方。

第11届总统杯于10月8-11日在韩国仁川尼克劳斯高尔夫俱乐部举行，详细大盘点国际队“12人”挥杆动作：戴伊下肢的向右移动、斯科特动作非常漂亮、松山英树挥杆过程的停顿、李真明控制击球深浅等等。

距离USGA的锚定推击禁令生效只有3个月不到了。很多人可能不知道：当禁令于2016年1月1日生效以后，使用腹式推杆和长推杆仍然是符合规则的。USGA的禁令对象是锚定推击，而不是推杆。

第11届总统杯于10月8-11日在韩国仁川尼克劳斯高尔夫俱乐部举行，详细大盘点总统杯美国队“13人”挥杆动作：里奇-福勒具有爆发力、乔丹-斯皮思很好的控制力、老米完美的全挥杆和出神入化的短杆技术等等。

最近打球有所领悟：相比于其他体育运动，也许打高尔夫更容易不诚信、不自律、不为他人考虑;而一旦发生，其影响和后果也可能远比发生在其他运动中要严重得多，甚至会使高尔夫运动根本就没法玩下去。

高尔夫是一项非常健康的运动，除了能娱乐身心之外还有养生的效果。有人说打高尔夫球治百病，这话有些夸张，但长期坚持打球后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。

斯皮思独特的一面包括他总是想要做超额完成我们设定的任务，杠铃可能会多增加几磅，或多做几组动作。他总是在不断挑战自己的极限与能力。与他同步也是件很有意思的事。

这些案例听上去可能有些荒诞，但都来源于真实事件！考虑到《高尔夫判例》一书有多达600页的球场上常见状况以及如何处理的总汇，你就不难从中发现一些非常罕见的案例。

高尔夫，对于女球友来说，爱好是一方面，另一方如何让高尔夫科学的成为健康、瘦身、塑性的运动也是值得关注的。福利来了，据研究，下场前半个小时来一杯黑咖啡对瘦身健康大有帮助。