南非天王的挥杆秘笈 充分用身体和节奏

2015-10-12

  

南非天王厄尼-埃尔斯

  虽然埃尔斯出现在巡回赛上已经是20年前的事情,但是他依然拥有这个世界上最优秀的挥杆之一。他的挥杆在力量、节奏和姿态之间保持着完美的平衡。当你像这样把他的挥杆进行分解之后,你会发现其中拥有太多可以欣赏以及学习的地方。

  1.预备姿势

  注意埃尔斯的预备握杆非常放松

  首先,注意埃尔斯肩膀的放松程度。萨姆·斯尼德曾经说过,当你握杆的时候应该感觉像自己的手中正握着一只小鸟。尽管埃尔斯拥有大块头和很强的力量,但是他握杆的时候依然可以保持非常柔和、放松的状态。这体现了他标志性的节奏感。

  2.起杆

  在起杆过程中他的胸部始终保持被动状态

  当他的左臂与地面平行的时候,球杆直直地指向上方。在起杆过程中,他的胸部始终保持被动状态,但是当球杆开始平行的过程中,他的上半身开始扭转。

  3.上杆至顶点

  当他上杆到顶点的时候需要注意的一点是,他的下半身开始将重心转移到右腿上。这个动作增加了他上半身和下半身之间的扭矩,并产生强大的动力。

  4.下杆

  埃尔斯保持着手腕与球杆的角度

  厄尼·埃尔斯始终遵循着“轻松上杆,发力击球”的原则,这得益于他始终控制着自己的手腕角度到最后一刻才进行释放。当手腕释放之后,埃尔斯在击球之后充分转动自己的身体—— 一个教科书般的动作。

  5.随挥送杆

  6.收杆

  结束动作非常平稳

  注意看他击球过后的身体姿态,没有任何的下降或者倾斜,仅仅是身体的旋转和重心的转移。这种简洁的挥杆动作加上他天生的节奏感,让他的挥杆始终保持在伟大挥杆的行列中。

  再来欣赏一下埃尔斯的侧面动作示范:

  1.预备姿势

  2.起杆

  3.上杆至顶点

  4.下杆

  5.随挥送杆

  6.收杆

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