高尔夫球场通常有较长的球道和起伏较大的果岭。对于推击线路上有很多拐折的长推杆来说，最重要的一点就是忘记球洞的位置。你的目标点应该是你预计的球会发生拐折的地方。

依云锦标赛结束了首轮争夺，美国选手莱克西·汤普森在法国依云度假村的12号洞开始，打出了连续的劲爆四洞——三鸟一鹰，首轮并列领先，冯珊珊打出68杆，落后两杆排在积分榜并列第六位。

你在上杆时，完全依靠感觉、直觉和运气来寻找正确上杆平面，为下杆积蓄能量。结果是：你很难摆出正确的上杆顶点姿势。下面这种简单的方法将会帮助你把握住上杆的3个最重要因素。

这个练习方法可以让你的脚筋更有力，同时能让你细细品味在做击球前的预备动作时，身体调整的感觉。做这个练习时要注意：当你发现肌肉疼痛时，说明你的运动有些过量，要及时停下来。

长草区为球场增添了别样的风景，但如果球打进了长草里，可能就不会觉得它美了。在球陷在果岭旁的长草中时，球旁的草会阻碍球杆与球的碰触，想要有一个完美的切击是很难的。

很多人挥杆失误归根究底是准备动作不正确，不管是什么级别的球员，都会经常检查准备动作是否得当。从怎样确定正确的握杆、身体平行线、站姿以及站位四个方面分析，其中任何一环出现错误都会对好的挥杆造成影响。

沙坑的沙子分很多种，简单来说可分为软沙和硬沙，不同的沙子需要不同的打法。在进入沙坑时，可以先用脚试一下沙子的软硬程度，在不换球杆时，同样是有办法把沙坑里球打好并且尽量靠近球洞的。

马特-库查尔是美巡赛表现最稳定的球手之一，他的挥杆有一个显著的特点，那就是挥杆平面扁平，除此之外，他还有什么挥杆秘诀呢，通过他的一组图片一探究竟。

你总是摆出糟糕的上杆顶点姿势，因为你笔直抬高球杆或将球杆向内甩动了。这两种失误都会导致下杆时几乎不可能找到正确平面。这些失误的原因在于，你和大多数球手一样，在挥杆时试图摆出正确的挥杆关键点姿势。

一个正确的握姿，手在高尔夫杆上的位置不仅会影响球的击打质量，还会关系到方向的正确与否，你需要明白在你挥杆时杆面完全由双手控制。