很少有人能像阿尔瓦罗-奎罗斯那样，在挥杆的时候产生强大的力量，他在欧巡赛上的常规开球距离在310码左右。
身高超过1.93米拥有将杆头速度挥出200公里/小时以上的先天条件，但他的挥杆可不仅仅依靠自己的身体优势。从奎罗斯的挥杆动作中学到很多窍门，帮助增加自己的挥杆力量。
1. 站位
罗斯较宽的站位提供了强大的挥杆基础
首先，可以模仿奎罗斯比常规站位更宽一些的站位姿势，这可以为挥杆提供稳定的基础;更加靠前的球位，帮助拥有更加倾斜的肩膀角度，帮助在击球的时候拥有更加向上的角度，让球产生更高的起飞角度和更远的飞行距离。
2. 上杆
较少的下半身动作有助于发力
奎罗斯的起杆动作非常简洁，并且下半身保持着非常高的稳定性。很多业余球员过早失去了自己腿部或者臀部的位置，导致无力的挥杆，因为身体各部分的同步性被破坏了。
3. 上杆到顶点
上杆到顶点的时候完全转动自己的肩膀
当奎罗斯上杆到顶点的时候，你会发现他的杆身并没有到达与地面平行的程度，但这并不会影响他的挥杆速度，因为他的肩膀已经完全转过来，并且背部指向目标方向。
4.下杆
上下杆转换的时候奎罗斯保持着自己胸部封稳定性
从顶点开始下杆，他的胸部和头部几乎不动，以帮助他储备足够的力量，在随后的击球中释放出来。同时，他在这个过程中始终保持着自己的身体高度，帮助他产生强有力的送杆动作，这也是我们每个人应该学习和模仿的动作。
5. 送杆
充分的送杆动作，身体重心转移到左侧
动作的一致性，意味着他不需要在击球的时候依靠双手来控制杆面的方向，双手在击球的时候可以自然回到预备时的位置。他在击球的时候将身体重心转移到左侧，以增加力量。
6.收杆
平稳的收杆动作
因为奎罗斯解决了所有在上杆过程中的难点，所以他的收杆并不急促，简单的身体转动和平稳的收杆动作被他轻松控制。