应对年龄伤病 伍兹挥杆如何变化

2015-05-18

  职业生涯四换挥杆教练,在选择比自己小两岁的教练克里斯-科莫半年之后,伍兹的挥杆究竟有哪些变化?请看美国百佳教练们为你带来的详细解析:

  伍兹的预备姿势与他获得14次大满贯冠军时的姿势变化不大。唯一不同的是他的左臂位置,在图中,能清楚发现伍兹的左臂(右臂左侧),这表明伍兹的左手握杆力度很轻,或者双肩连线指向目标左侧。

  在起杆和上杆前段,伍兹动用了整个身体。他的左臂和胸部保持着密切联系,髋部转动,双手仍然保持最初的姿势。许多业余球手在上杆时不能保证身体、双臂、双手和球杆的同步移动。在2000年,伍兹拥有更明显的横向移动,上半身远离目标。

  在上杆至顶点时,伍兹的挥杆平面相对于去年更扁平,杆身指向目标,使得伍兹能够在更有效的下杆平面上挥杆。

  虽然没有巅峰时期明显,但伍兹在起始下杆时的下蹲动作仍然是他的特色。运用双脚相对于地面的作用力,巨大的挥杆力量被创造出来。伍兹的现任教练克里斯-科莫也非常重视这种利用地面获取力量的理论。

  伍兹在下杆过程中始终保持脊柱位置。业余球手容易在下杆过程中过早放弃身体姿势,尤其是脊柱角度。这会导致挥杆速度的严重丢失以及杆面打开,难以扎实触球。在下杆中,应该想着下压身体重量作用于地面,在触球时双脚推离地面,这时增加杆头速度和保持身体姿势的关键所在。

  相较于过去,伍兹的身体面向球的时间更长。因为腿部和背部的伤病让伍兹更难在触球时快速打开左髋。(岁月不饶人啊!)

  由于伍兹髋部打开的时间更长,伍兹的双臂和球杆不得不围绕身体挥动,而不是抬起。问题在于,双臂和球杆已经挥过身体,但身体有些受阻或转动不足。

  在送杆中,我们能向伍兹学习的是将球杆“扔出”,而不是将球杆从触球区域“拉过”。这能帮助你规范挥杆路径,及时回正杆面。

  伍兹的一些技术改变源自他的伤病和年龄,伍兹和他的现挥杆教练克里斯·科莫最急迫要解决的就是伍兹的长杆(尤其是一号木)。伍兹重新拥有了他的挥杆速度,他能将球打得更高、更远,并获得了更多的信心。

  以上球技评论整理自美国PGA教练Martin Hall、Kelly Tilghman、Brady Riggs、Rob Noel等人的评论。

  伍兹现任教练克里斯·科莫(左)

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