著名的“长打王”巴巴-沃森,他是自学成才,挥杆也有他自己与众不同的章法,不一定适用于所有人,但是可以根据各自情况进行借鉴。

1.巴巴直视高尔夫球。业余球员经常会把下巴抬得相对高了一些,产生俯视高尔夫球的感觉。巴巴则以水平的实现看球,如果下巴抬得过高,会影响肩膀的姿势。

2.能够看到巴巴的杆头朝向身体外侧,这将形成陡峭的上杆平面。

3. 上杆中段,随着右臂与地面平行,他开始立腕。他明显地转动髋部和肩膀实现力量聚集最大化。

4.图中巴巴髋部和肩膀的姿势表现出他聚集力量的方式。要注意他的右肩头遮住了下吧,著名球员本·霍根也是采用这个姿势。如上文所说的,这是为了让视线平直地看到球。而有的球手选择将下巴抬高,并试着在下巴以下转动肩膀。

5.与杰克·尼克劳斯采用的挥杆方式相似,巴巴为了有力地转胯,将右脚后跟抬离地面。业余球员如果柔韧性较差,也可以学习巴巴的这种方式。在世界顶级球手中,巴巴左肘扬的很高,但是他在下杆时会很好地恢复肘部位置。

6.观察上图巴巴左肘的动作——左肘落回身侧,以减小肘部与身体的空隙。约翰·达利同样以惊人的开球距离著称,与巴巴采用的是一个策略。大多数的业余球员会出现使肘部向外偏离,这个错误的方式会导致开球力量较弱、球路打出过急的后果。

7.巴巴很好地保持了挥杆平面和下杆角度。他的髋部没有向内偏向球的位置,而是随着双腿调整移动来提升力量和调整角度,为双臂腾出空间。

8.进入击球阶段,从图中可以看出他挥杆的力量。腕部仍然抬起并且右髋开始为击球腾出空间。看他的右臂,会发现它还是放在他的胸部。这是很重要的,因为如果他的右臂不是在胸部位置,他的打球路线会偏离。

9.左肘接近髋部是一个理想的击球姿势。髋部很好地腾出打球空间,并且即便是在击球的最后阶段还保持腕部朝上。腕部是在积累所有的力量以在最后关头将力量释放到最大,使杆头快速击打出球。从图中可以看到,巴巴的杆头趾部冲上,杆面完美地垂直于地面。

10.巴巴的左肩明显低于右肩,左髋也低于右髋,这是非常值得借鉴的。这样可以帮助他的双臂对准目标挥杆。

11.向上转髋过程中,可以看到巴巴的右臂高于左臂。很多业余球员可能会出现左臂高于右臂的情况,这是偏离了挥杆路线打球引起的。左臂向下可以帮助巴巴以很大的力量与控制力击球。

12.左肩仍然低于下巴。左脚踮起的同时,他的双腿大力地转向目标。看图中他的手腕是交叉的。这样的交叉动作可以促使他释放所有的潜在力量击球,并且产生很快的杆头速度。同时,这还能保证在击球时杆面的垂直,以增加控制力。

13.左腕再次弯曲意味着充分释放杆头力量。他的球杆从右肩上方送出,表示是按照正确的路线挥出。而如果他的力量较弱且偏离击球路线,那么球杆会低于右肩。

14.巴巴看球。一直低着头可不是好主意,在球飞出后,要像巴巴一样观察球的路径。这时你需要转动你的头部,并且保持肩膀在下方,保证你不会在发球时将手臂抬得过高。巴巴的双髋和肩膀在击球区内打开,能够支持他的挥杆动作。这也对提升力量和控制方向极为重要。

15. 收杆时双手高过肩部,意味着巴巴高举高打,在如此快的击球速度下,他仍然是以正确的击球路线挥杆。

16.击球完毕。虽然巴巴的双脚在挥杆过程中发生了显著的位移,但你会注意到,他的身体平衡保持得非常好。