小左曲的秘密:用身体控制挥杆线路和杆面方向

2015-08-28

  对于大部分球手来说,小左曲是一种非常强力的击球弹道。当你从目标线内侧下杆击球时,很容易产生很快的杆头速度以及实现更笔直的弹道。比起由外而内的右曲挥杆路线,小左曲能更好地挤压球,落地后带来更多的滚动距离。

  但有75%的球手一直受到右曲球困扰,如果你也是,有一个简单的方法可以让你打得更直。先来改正由外而内的挥杆路线,然后再解决触球时杆面处于打开状态的问题。

  首先,拿两支瞄准辅助杆,第一支放在脚下与目标线平行,第二支放在球后与目标线呈45度(上图)。常规定位,上杆至顶点。然后,下杆到一半,让肩膀连线与第二根杆指向一致。这可以让身体保持关闭状态,从而带来由内而外的挥杆路线——这正是小左曲击球第一步。

  再调挥杆路线

  为了让你的肩膀在下杆时更容易保持与目标线呈45度状态,可以试试下面这个练习方法(图1至图5)。

  将一支瞄准杆竖直插在地面上,与左脚脚背内侧对齐。双手交叉位于胸前,进入定位状态,右肩和右髋较低。

  模拟上杆,当你准备启动下杆时,感觉肩膀依然在向后转动。

  注意观察,我的左髋已经移动到了瞄准杆前面。

  最后,模拟通过触球区动作。

  将身体重量放在左腿上,右肩转向瞄准杆。

  回正杆面

  将第一支瞄准杆平放于左脚前的地面上,并与目标线平行。第二支瞄准杆与目标线呈45度。开始上杆,然后在下杆通过触球区时松开右手。下杆时保持双肩与第二支杆平行,找到翻转左手背通过击球区域的感觉。

  在随挥过程中,当杆身与地面平行时,杆面指向应该垂直于第一支杆(上图)。左臂的这种逆时针转动可以保证杆面相对挥杆线路稍稍关闭,从而打出小左曲。

  多进行几次无球挥杆练习,检查杆面转动的情况,然后再将这些感觉加入到真实击球中。恰当的下半身重心转移加上相应的杆面转动,你很快就可以将疲软的右曲球转变为强力小左曲。

  文/达伦·梅

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