乔丹-斯皮思的成功已无需多言，作为新一代精英球手，斯皮思的成长除了自身的天赋与努力之外，还得益于先进的球技指导、体能训练，以及经验的积累。从斯皮思身上，可以看到当前最主流、最正统，也可以说是最符合生物力学的挥杆技巧。
1、站姿、握杆堪称典范——准备姿势做到非常平衡、非常稳定的重心分布，双脚为标准平行站位，双手的手指互锁得比一般球手更紧密；
2、上杆途中，其左手并不是如一些业余球友所误解的那样僵硬挺直的，关键是充分转肩，为此他的手肘是稍微弯曲的；
3、上杆至顶端时，左手腕向下弯曲；
4、转换到下杆一刻，注意其腰部与臀部，核心肌肉相当强大，所以做出了很稳定的腰腹部旋转；
5、眼睛始终盯着球，显示其头部亦相当稳定；
6、这时他做出了一个明显的蹬地动作，让重心向前上方移动，整体来看是一个“挺身”的姿态，这一动作为杆头做大弧度“画圈”运动让出了足够空间；
7、因为右脚发力蹬地，左膝相应地用力支撑，保持了身体的平衡；
8、双臂始终从动于球杆，杆头大幅度滞后，路径是一点点由内至外，由此产生了经典的小左曲球；
9、杆头触球后极其自然的向左旋转，其实他并不需要刻意做什么翻腕姿势，纯粹由杆头的离心力带动而完成了送杆随挥动作，球杆与转过身来之后的右手是在同一直线上，完全伸展；
10、转体非常充分，你可以感知到他的背部、腹部和臀部肌肉群是何其强健，双腿亦做出了强有力的支撑以保持平衡；由于转体力量极大，左脚无可避免地侧翻了，脚尖及时转向开放，保护了脚踝，同时膝盖伸直，相当稳定。
这就是乔丹-斯皮思的挥杆——有力、协调、环环相扣。
提醒大家，斯皮思的完美挥杆是建基于大量练习和运动员体格之上的，应小心模仿，谨防受伤。
浏览：
