你无法重复自己的最佳上杆动作，因为你根本不知道自己的哪次上杆才是最佳上杆。以下教你一种训练法，将会帮助你找到正确的上杆幅度和平面，做出正确的卷绕动作。把其中的3点做对了，你的挥杆的其他部分自然会是正确

我向来喜欢研究数据。根据统计，大多数业余球友花在练习起扑球与劈起球的时间，佔不到总练习时间的百分之三。为什么?你们都疯了吗?你们难道不知道大约有三分之二的杆数，是发生在果岭周围。

在果岭边经常会有各种各样的变数发生，你需要学会一些正确的处理方式以免受罚，并掌握场上节奏甚至还可以赢得一些奖金。以下五张图教会你在五种不同的情况中可以在哪些地方抛球。

下半身启动下杆,击球的距离取决于双腿的利用程度。如果不会合理地利用髋关节,先是朝目标方向侧移,随后转动,击球距离就会大受损失 。你需要学会举重运动员的下蹲动作 。

有球友提问，当球员在树下试挥时将叶子击落是否会造成罚杆?如果这个树枝上只存有几片叶子，并且这几片叶子会影响到你的挥杆。那么你通过试挥将其中一片叶子击落，就意味着你的预计挥杆区域从本质上得到了改善，那么

当你需要做出软着陆的劈起击时，反而会使球飞过果岭。以下这种简单的技术能够让你采用大幅度挥杆打出软着陆的球。但这种方法的问题在于，它需要巡回赛球员的高超技术，而你并不具备如此精妙的技术。

你精通挖起杆击球，但总是用不好1号木杆。这是因为挖起杆击球需要较陡的挥杆轨迹，以便在杆面和草皮之间挤压球，而大多数业余球手都很擅长做出这样的挥杆。但如果把这样的挥杆用于长球杆，你就会打出近距离高飞球。

为了加大上杆幅度，储存更多的力量，你使得右膝过度转动、伸直了。结果就是重心反向转移，在挥杆顶点将大部分体重置于左侧身体。这种失误还会导致上杆幅度过大，使你难以在触球时使杆面转至垂直，并影响击球力量。

你会开车吗?如果你会开车，就一定能打好高尔夫。当你握方向盘时，手腕不会拧来拧去，而是放松竖直。握杆和握方向盘一样。沿着杆头后方的延长线自然上杆，该翻转的时候就翻转。

要使你的握杆力量和击球节奏相匹配，关键在于理解两者之间的关系。如果你的击球节奏快，握杆轻，你就无法在通过击打区时有效控制杆头。如果你的击球慢、力量小，但握杆紧，在触球过程中，你的动作的流畅性和手感都会