专注于你的收杆。一旦开始下杆，你只有一个目标，就是在挥杆结束时让你的右肩、右髋和右膝排成一条直线，杆头趾部指向之前的球位。如果你能做到这个收杆姿势，说明你根本不用想就能在下杆中正确地完成动作顺序。

你的开球准确性和距离都不理想。你拥有的1号木杆不适合自己的挥杆动作，这导致你难以实现稳固击球，或者难以制造出正确的弹道。要想在击球距离方面充分发掘自身潜力，你使用的1号木杆必须适合自己的挥杆动作。

你的攻果岭击球滚过了果岭，此时，果岭向你的反方向倾斜，你面对着一记高难度的下坡切击。要使球靠近洞边，你必须使球在果岭裙上着陆，让球放慢速度，慢慢滚向洞杯。 

开球中最容易忽视的因素之一是球的飞行距离，或球在空中的飞行时间。如果你的开球从空中垂直落下并且很少击中球道，你需要通过增加更多的倒旋提升击球的高度。

大多数球友都渴望在梯台上将球开的老远且成功地落在球道上，你可以利用自己的影子来检查挥杆时的转动与重量转移：摆出瞄球设定，然后将一根球梯插在地面上的影子后方，大约在大腿与髋部连接处，然后做出上杆动作。

一般来说，温度较高的球飞得更远。制造高尔夫球用的橡胶材质弹性越大，击球效果越好，而温度可以增加球的弹性。温度较高的球被击出后会产生更快的速度和旋转，提高出球角度。

多数沙坑击球不好的球友同样是击打沙子而非触球，但他们的球却飞不起来，因为他们将球杆的杆面前缘挖进沙子。要像沙坑击球高手们一样将球抬起送上果岭应确保首先用球杆的底面触沙。

下杆至触球全程保持左臂和杆身之间的夹角称能量角，为了获得保持能量角的感觉，想象你正在一个齐腰深的游泳池里挥杆。当你从这个假想挥杆的上杆顶点开始下挥时，试着让球杆的握把末端先于杆头入水。

高尔夫球的运动模式是通过身体旋转时产生爆发力来击球的运动，长期击球瞬间的爆发力会对身体各关节产生损伤，所以您不仅需要良好的挥杆技术，还需要一身功能具全的强壮肌肉完成完美的旋转击球并降低运动损伤!

你的开球停在了距离一棵树几英尺处，导致你无法做出标准上杆。最安全的打法是利用砸击先把球打回球道上，但球前方没有障碍物，你完全可以积极进攻，而且你已经无法承受又一次博基了。下次当你陷入这种困境时，可以尝