亨特·马汉的现代挥杆 轻松做到更直更远

2015-12-16

  要想轻松做到打得更直更远,亨特·马汉的动作值得效仿。

  亨特·马汉的挥杆中最值得学习的3点:

  1. 站直一点!马汉那种比较接近垂直的站姿与加大上体前倾幅度相比,使得他能够更轻松地转体。

  2. 早一点转髋!请看图11,当马汉触球时,下肢已经大幅度开放了。

  3. 保持转体!收杆时使右侧身体比左侧身体更加靠近目标。

  马汉的挥杆是现代挥杆动作的典范。马汉在转体时仍然使上体保持正对球,而且他的挥杆平面低于标准平面,他利用转体而不是手部动作使杆面在触球时转至垂直。

  那么这意味着什么?它意味着技术的简化。马汉技术中的3种现代挥杆元素不涉及任何复杂动作和姿势。几乎只是在沿着一个与脊柱垂直的平面向后、向前转体,双臂和双手仅仅在随着身体移动。曾经扔过飞盘,对吗?现在,只需想象一下用左手扔飞盘:会先转动髋部,尽量加快转体速度,在最后一刻才松开手中的飞盘。这是提高速度和准确性的一种简单方法。

  图1 站姿比较接近垂直。这种站姿对于那种喜欢较平的挥杆平面的人非常理想

 

 图2 向目标反方向挥臂时,右臂没有弯曲,杆面没有转至开放

  图3

 

 图4 右臂高于左臂,避免放低球杆

  图5 现在他的右臂处于左臂下方,因为他使得前臂转动了

  

图6 这是终极现代上杆顶点姿势

  图7 髋部反向卷绕,上体没有转动,球杆仍然保持在较高位置

  

图8

  图9 当他向着球转体时,他努力使左侧身体保持前倾

  图10

 

 图11 漂亮的触球动作!右臂处于左臂下方,右侧身体向着球倾斜,身体继续反向卷绕

  图12

 

 图13 杆身不再被身体遮挡时,杆面转动幅度非常小

  图14

  图15

 

 图16 右髋和右肩更靠近目标

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