我们都知道，在打第一洞之前我们应该做适当的热身，但往往当我们达到第一洞的发球台时，好像总是没有时间。如果跳过热身这个重要环节，会使我们很容易面对差成绩的结果以及受伤的风险。

在近距离攻果岭时使球靠近洞边的秘诀是什么?选择适合当时情况的击球。出色的长铁杆击球需要花时间练习，对技术细节要求较高。介绍如何利用现有的流畅的挖起杆挥杆来做出纯粹长铁杆击球。

切滚球，当球落在果岭边，而旗杆的位置离球比较远时，需要打出切滚球将小球放到旗杆附近。切停球，当旗杆位置比较靠前时，没有太多的落球空间，需要打出切停的急刹车球。

要在五杆洞打出小鸟球，很大程度上取决于短打。如果问题在于果岭边击球，可以用3种方法来提高近距离击球成功率。五杆洞捕鸟三法：想象击球、调整握柄位置、胸部保持转动。

球技提升，光靠练习是不够的，掌握“小球”技巧很重要。为热爱高尔夫的你带来短杆和沙坑教学，想技高一筹，从现在开始。高抛球，当球与旗杆间有沙坑、水障碍或其他障碍时，就需要打出高抛球来越过障碍。

在困境中救球，球员使了浑身解数，能力在高尔夫球场上的重要性不言而喻。涉水、上树、甚至脱衣，这些惊险的救球引来惊叹声的同时，不禁想问一句：请问，你是在炫技吗?救球方式令人感到意外和惊喜。

如果在使用铁杆时总是做出软弱无力的击球，这种简单的训练法能够迅速纠正你的失误，使用7号铁杆，摆出标准站位，然后将双脚间距缩短到约12英寸，必须保持平衡，才能充分挤压球。

杰森 ·戴伊姿势非常好，他的双腿、臀部、前臂、肩膀和眼镜都与他的目标线平行，下盘稳重，中性握杆。起杆双臂保持稳健的三角形，右臂伸直；臀腰保持静止，肩膀略转...

把握住稳固上杆的3个最重要因素：幅度、卷绕动作和平面。如果能在正式挥杆时摆出最稳固的上杆顶点姿势，就能够改善触球质量，挥杆的其他部分自然会是正确的，无论使用的是哪支球杆，包括长铁杆和木杆。

要在树下成功脱困，只需对站位做出简单的调整，采用右手球员的挥杆，但调整站姿，使上体自腰部大幅度前倾，使球对准站位正中后方。握杆时双手下移，站得离球近一点，使挥杆平面更接近垂直，从而使得球与树干之间的空